SEXO DURANTE LA MENSTRUACIÓN: mitos, beneficios y precauciones

El sexo durante la menstruación es un tema rodeado de tabúes y desinformación. Muchas personas lo evitan por mitos o incomodidad, pero en realidad, tener relaciones sexuales durante el periodo puede ser una experiencia positiva y placentera. En esta entrada de blog, vamos a desmentir algunos de los mitos más comunes, explorar los beneficios de tener sexo durante la menstruación y compartir algunas precauciones que se deben tener en cuenta.

Mitos sobre el sexo durante la menstruación

1. Mito 1: Es antihigiénico
   Uno de los mitos más extendidos es que el sexo durante la menstruación es “sucio” o antihigiénico. La realidad es que mientras mantengas una buena higiene personal, no hay nada sucio en tener relaciones sexuales durante este tiempo. La sangre menstrual no es impura, es simplemente parte del ciclo natural del cuerpo. Si bien puede haber más flujo, usar toallas, sábanas oscuras o ducharse antes y después puede hacer que la experiencia sea cómoda para ambos.

2. Mito 2: No se puede quedar embarazada
   Aunque las probabilidades son bajas, es posible quedar embarazada durante la menstruación. Esto ocurre porque los espermatozoides pueden vivir en el cuerpo hasta cinco días. Si tienes un ciclo corto o irregular, podrías ovular poco después de tu periodo, lo que permitiría la fecundación. Por eso, si no estás buscando un embarazo, es importante seguir utilizando métodos anticonceptivos incluso durante el periodo.

3. Mito 3: Aumenta el riesgo de infecciones
   Muchas personas creen que el sexo durante la menstruación aumenta el riesgo de infecciones, pero esto no es del todo cierto. La realidad es que, aunque el cuello uterino está ligeramente más abierto durante el periodo y esto podría aumentar la susceptibilidad a algunas infecciones, el riesgo de infecciones graves no es mayor si se practica sexo seguro. El uso de preservativos no solo previene embarazos no deseados, sino que también ayuda a evitar infecciones de transmisión sexual (ITS).

4. Mito 4: Las mujeres no disfrutan del sexo durante la menstruación
   Este mito asume que las mujeres no quieren tener relaciones sexuales durante su periodo. La realidad es que muchas mujeres pueden experimentar un aumento del deseo sexual durante la menstruación debido a los cambios hormonales. Cada cuerpo es diferente, y muchas mujeres encuentran el sexo durante esta fase especialmente placentero.

Beneficios del sexo durante la menstruación

1. Alivio del dolor menstrual
   Tener relaciones sexuales durante la menstruación puede ayudar a aliviar los calambres. Durante el orgasmo, el útero se contrae, lo que ayuda a liberar el exceso de sangre y tejido más rápidamente, reduciendo la duración de los cólicos menstruales. Además, la liberación de endorfinas durante el sexo puede actuar como un analgésico natural, mejorando el estado de ánimo y reduciendo la percepción del dolor.

2. Mayor lubricación natural
   El flujo menstrual puede actuar como un lubricante natural, lo que facilita las relaciones sexuales y hace que el sexo sea más suave. Esto puede ser especialmente beneficioso para las mujeres que, en otras etapas de su ciclo, tienden a experimentar sequedad vaginal.

3. Mayor sensibilidad y placer
   Durante la menstruación, algunas mujeres experimentan un aumento de la sensibilidad en los genitales debido al aumento del flujo sanguíneo en la zona pélvica. Esto puede intensificar el placer sexual, haciendo que los orgasmos sean más intensos y gratificantes.

4. Conexión emocional
   Para algunas parejas, tener sexo durante la menstruación puede fortalecer la relación, ya que implica confianza y comunicación abierta. Romper con los tabúes y sentirse cómodos con los cuerpos en todas sus etapas puede profundizar la intimidad emocional entre ambos.

Precauciones a tener en cuenta

Aunque el sexo durante la menstruación puede ser placentero y beneficioso, es importante tener en cuenta algunas precauciones:

1. Usa protección
   Si no estás buscando un embarazo o quieres evitar infecciones de transmisión sexual, es fundamental usar métodos anticonceptivos, como el preservativo, durante la menstruación. El cuello uterino está más expuesto durante el periodo, lo que puede aumentar el riesgo de contraer ITS si no se usan medidas preventivas.

2. Comunicación con la pareja
   Es importante hablar con tu pareja antes de tener sexo durante la menstruación para asegurarse de que ambos estén cómodos con la idea. La comunicación abierta sobre lo que funciona y lo que no puede hacer que la experiencia sea mucho más placentera para ambos.

3. Higiene adecuada
   Aunque el sexo durante la menstruación no es sucio, algunas personas pueden sentirse más cómodas tomando precauciones adicionales. Puedes usar toallas para proteger las sábanas o tener sexo en la ducha para minimizar cualquier incomodidad con el flujo. También es recomendable que ambos se limpien antes y después del encuentro sexual para mantener la higiene.

Conclusión

El sexo durante la menstruación no solo es normal, sino que puede ser una experiencia placentera y beneficiosa para muchas personas. Desmentir los mitos y adoptar una actitud abierta y saludable hacia la sexualidad puede ayudarte a disfrutar plenamente de la intimidad en cualquier fase del ciclo menstrual. Con comunicación, precaución y una mentalidad positiva, el sexo durante el periodo puede ser una experiencia satisfactoria y liberadora.

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