TIPS PARA TENER UNA BUENA LUBRICACIÓN

La lubricación puede ser un tema complejo para muchas mujeres y no sólo es necesaria en el ámbito sexual, si no para mantener el bienestar íntimo en general, aquí te contamos como lubricar más de forma natural.

1. Prueba con tratamientos naturales.

Hay varias plantas en el mercado que puedes conseguir en forma de suplementos y que contienen una buena cantidad de fitoestrógenos, es decir, contienen hormonas femeninas naturales que pueden darte beneficios muy similares a los que generan las hormonas que tu cuerpo produce, entre esos está mejorar la lubricación natural.

También puedes probar los óvulos de aceite de coco extravirgen, que regulan el PH de la zona y ayudan a contrarrestar la resequedad.

2.Ojo con lo que haces a diario.

La vulva debe lavarse únicamente con agua tibia y se deben evitar productos cosméticos que afecten su PH. El jabón, el desodorante, el talco, no son para nada necesarios para el aseo de tu vulva, no caigas en estrategias de marketing.

También debes tener cuidado con la ropa muy ajustada o que genere mucho calor en tus genitales, todos los cambios en el PH de la zona afectan directamente su humedad.

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3. Invierte tiempo en una buena previa.

Tener un buen juego previo donde ambos puedan tener tiempo de excitarse y calentarse como es debido, también es fundamental para promover esa lubricación y que ambos puedan gozar de principio a fin.

Recuerda que siempre puedes apoyarte de lubricantes multiorgasmos para acelerar esa humedad o de hidratantes vaginales como tratamiento diario preventivo para promover la lubricación.

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